Irre

Lyssnande på ett avsitt av stresspodden igår och de pratade om monotasking, alltså att lära sig att fokusera på en sak åt gången. Multitasking-tiden är nu förbi, att göra flera saker samtidigt får oss bara disträ och ineffektiva. Jag börjar med små steg redan idag. Nu när jag skriver på bloggen får inte TVn vara på samtidigt. Tittar jag på TV får jag inte ta upp telefonen osv. Man kan även träna sin hjärna genom att fokusera på en sak i 30 minuter. Det får bli mitt steg 2. Tänkte läsa, lyssna lite podd eller sjunga.. kanske hittar jag på något annat med tiden. Egentligen tror jag att alla borde lyssna på stresspodden, det finns mycket att lära sig om sitt agerande som man inte reagerar på förrän någon säger det till en. 

 

Monotasking, för jävla bra ord!